당근

  선명한 주황색을 자랑하는 당근은 맛과 영양을 모두 갖춘 매력적인 채소입니다. 예로부터 ‘밭에서 나는 인삼’이라고 불릴 정도로 다양한 건강 효능을 지니고 있어, 꾸준히 섭취하면 우리 몸에 놀라운 변화를 가져다줄 수 있습니다. 오늘은 당근이 가진 다채로운 건강학적 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 눈 건강의 핵심, 베타카로틴의 보고 당근 하면 가장 먼저 떠오르는 효능은 바로 눈 건강 … Read more